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    阿育吠陀体质问卷


    如何判断你的体质

    在回答这些问题时,你需要尽可能回忆你所能想起的青年或成年早期。你需要确认这些你与生俱来的特征。这将有助于识别你的体质。


    精神活动

    Vata - 敏捷,活跃,焦躁不安

    Pitta - 犀利,爱挑剔,有进取心

    Kapha - 冷静,稳定,迟缓,坚定


    学习力

    Vata - 迅速理解概念

    Pitta - 正常的接受新信息的能力

    Kapha - 缓慢的接受新信息的能力


    睡眠

    Vata - 浅眠,易醒

    Pitta - 良好,中等

    Kapha - 良好,沉睡,长时间


    饥饿情况

    Vata - 无规律

    Pitta - 急剧,可以很强

    Kapha - 可以很容易不吃饭烈


    食物/饮料

    Vata - 喜爱热的

    Pitta - 喜爱冷的

    Kapha - 喜爱干和热的


    Reaction to stress 对压力的反应

    Vata - 容易激动

    Pitta - 中等

    Kapha - 不容易激动


    情绪

    Vata - 转换较快

    Pitta - 转换较慢

    Kapha - 稳定,不变


    当感觉受威胁时会

    Vata - 逃跑

    Pitta - 搏斗

    Kapha - 和平解决


    自信等级

    Vata - 胆小

    Pitta - 表面的自信

    Kapha - 内在的自信


    头发类型
    Vata - 干,卷曲的,细,深色

    Pitta - 直,健康,过早灰发

    Kapha - 油,波浪,粗


    皮肤

    Vata - 干,粗燥,深色/蜡黄,容易晒黑,冰冷

    Pitta - 柔软,正常或油性,浅色的,容易晒伤,温暖

    Kapha -  油性,湿润,白皙,薄,冰冷


    排泄

    Vata - 干,艰难,薄,容易便秘

    Pitta - 一天2次以上,软和正常

    Kapha - 重,慢,厚重,有规律